Alkoholsucht ist ein Thema, zu dem es leider relativ wenig nützliche Information im Internet gibt.
Auf hilfebeisucht.de finden Sie viele hilfreiche Artikel zum Thema Alkoholsucht.
Nach unserem Relaunch im Mai 2023 haben wir angefangen die Artikel zu überarbeiten und zu erweitern.
Selbstheilung Alkoholsucht – geht das? Nein, ganz allein, ohne fremde Hilfe, geht das nicht. Wer Selbstheilung ganz alleine schafft, der war auch nicht alkoholsüchtig, sondern hatte allenfalls ein paar Alkoholprobleme. An einer AlkoholSUCHT zu leiden, bedeutet Kontrollverlust, Schuld- und Schamgefühle, Blackouts etc. Wäre es so einfach, davon wieder wegzukommen, wäre es keine Sucht. Das Schlimme […]
Hier lesen ...Entzugserscheinungen bei Alkoholentzügen sind vielfältig. Sie können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Beispiele für Entzugserscheinungen sind Zittern, Schwitzen, Herzrasen, Magen- und Darmbeschwerden, vorübergehende psychische Störungen, epileptische Anfälle, Schlafstörungen und vieles mehr. Entzugserscheinungen sind nicht auf die leichte Schulter zu nehmen, da sie ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen haben können. Daher solltest Du als Alkoholiker, der einen Entzug macht, […]
Hier lesen ...Kontrolliertes Trinken – geht das? Was heißt für dich überhaupt kontrolliertes Trinken? Kontrolliertes Trinken bedeutet, dass du, wenn du bisher deutlich zu viel Alkohol getrunken hast, es nun schaffst, deinen Alkoholkonsum zu reduzieren, zu kontrollieren. Kontrolliertes Trinken heißt auch, dass du keinen totalen Entzug machst und nicht von der Aussicht abgeschreckt wirst, nie wieder Alkohol […]
Hier lesen ...Rund ums Thema Alkohol kommen immer wieder typische Fragen. Eine ist z.B. ist, ob du weniger gefährdet bist, Alkoholiker zu werden, wenn du viel Alkohol verträgst. Oder auch: Was bedeutet es eigentlich, wenn du viel Alkohol verträgst? Nun, erstens steigt im Laufe einer Alkoholikerkarriere die Menge dessen, was du verträgst, bevor der gewünschte Effekt eintritt, […]
Hier lesen ...WAS IST ALKOHOLSUCHT? WAS IST ALKOHOLISMUS? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Alkoholsucht und Alkoholismus? Es gibt keinen! Ob du Alkoholsucht oder wa Alkoholismus sagst, macht keinen Unterschied. Es bezeichnet das Gleiche. Genauso wie auch “Alkoholkrankheit”. Am Wort Krankheit erkennst du aber auch schon, dass bei Alkoholismus etwas in deinem Körper nicht mehr stimmt. […]
Hier lesen ...Entzug – Alkohol nie wieder! Das stellst du dir vor, wenn du an Alkoholtherapien denkst. Wenn du körperlich vom Alkohol abhängig bist, trifft dies auch für dich zu. Der Großteil der Alkoholiker in Deutschland ist jedoch nur psychisch abhängig. Wieso dann also ein Entzug? Alkohol selber ist dann gar nicht schuld an deinen Problemen, die […]
Hier lesen ...Ein Alkoholsucht-Forum im Internet ist eine gute Möglichkeit, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Im Vordergrund steht dabei, Tipps zu bekommen, Fragen zu stellen und zu spüren, dass du nicht allein bist. Ein gutes Alkoholsucht-Forum ist eingebettet in einer Webseite, die auch viele Informationen über die Sucht, über Alkohol und vor allem über Hilfsangebote bereitstellt. Die […]
Hier lesen ...Leidest du an Alkoholsucht, also an ALKOHOLISMUS? Dann gehören RÜCKFÄLLE wahrscheinlich zu deinem Leidensweg. Auch wenn du “nur” Probleme mit Alkohol hast, also vielleicht noch keine Sucht, hast du wahrscheinlich schon ein paar Mal versucht, weniger zu trinken. Du nimmst es dir vor, hältst das eine Weile durch, aber die Probleme mit Alkohol kommen wieder […]
Hier lesen ...Folgen von Alkoholsucht: Eine Alkoholsucht zieht sich meist über viele Jahre hinweg und die Alkoholsucht-Folgen treten dann meist ebenfalls über viele Jahre hinweg gestreckt auf. Die Folgen von Alkoholsucht sind natürlich auch abhängig von der Stärke der Alkoholsucht. Fast immer kommt es zu gesundheitlichen Schäden und zu Beziehungsproblemen. Gesundheitliche Beeinträchtigungen als Folge von Alkoholsucht erscheinen […]
Hier lesen ...Funktioniert das Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholsucht und wenn ja, wieso hast du es bisher nie geschafft, vom Alkohol wegzukommen? 97% der Kunden sind mit der HbS-Methode zufrieden. Es gibt vor allen Dinge zwei Gründe, warum das Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholsucht oft funktioniert und deine bisherigen Selbstversuche, vom Alkoholismus wegzukommen, fehlgeschlagen sind. Erstens wolltest du zu viel auf […]
Hier lesen ...Warum ist kontrollierter Trinken in den letzten Jahren immer wichtiger geworden? Die Zeitschrift Spiegel Online berichtete schon 2012 von den Problemen bei Therapien gegen Alkoholsucht. In Deutschland gibt es knapp 10 Millionen Menschen mit Alkoholproblemen. Fast 15% davon kannst du wohl alkoholsüchtig nennen. Der Spiegel schrieb, dass nur jeder Zwölfte überhaupt eine Behandlung macht. 90% […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT BEKÄMPFEN, aber wie? Die beste Vorgehensweise zur Bekämpfung einer Alkoholsucht hängt davon ab, wie weit Ihre Sucht vorangeschritten ist. Wenn Sie schon körperlich vom Alkohol abhängig sind, dann sollten Sie eine Entziehungskur in einer Klinik unter ärztlicher Aufsicht durchführen. Nur so können Sie dann wirklich Ihre Alkoholprobleme bekämpfen. Haben Sie “nur” einen problematischen Alkoholkonsum […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT- WAS TUST DU, wenn du zu viel trinkst, obwohl du das eigentlich gar nicht willst und damit aufhören möchtest. Und da sind wir schon bei einem ganz wichtigen Punkt: Willst du wirklich aufhören? Klar, du weißt, dass du zu viel Alkohol trinkst und sagst dir, du hast eine Alkolsucht, was tun? Trotzdem glauben viele […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT-URSACHEN musst du verstehen, wenn du als Alkoholiker Hilfe finden willst. Wenn du Alkoholsucht-Ursachen verstehen willst, musst du deine Lebensgeschichte noch einmal aufarbeiten. Alkoholsucht-Ursachen lassen sich oft in der Kindheit oder Jugend finden. Manchmal findest du als Alkoholiker Hilfe, wenn du auch das Erwachsenenalter durchforstest. Oft ist es hilfreich, zu schauen, wann du zuerst mit […]
Hier lesen ...Mit dem Trinken aufhören – das wollen zwar nicht alle, aber doch viele der fast 10 Millionen Menschen mit Alkoholproblemen in Deutschland. In Österreich und in der Schweiz kommen noch einmal knapp anderthalb Millionen Betroffene hinzu. Jeder Siebte dieser Menschen mit Alkoholproblemen ist körperlich alkoholabhängig und sollte daher einen totalen Alkoholentzug unter ärztlicher Aufsicht machen, […]
Hier lesen ...HILFE BEI ALKOHOLSUCHT – das Hilfe-bei-Sucht-Programm kann Alkoholikern helfen und hat eine Zufriedenheitsrate von 97%. Warum? Sechs gute Gründe: Hilfe bei Alkoholsucht, indem Du Schritt für Schritt von Deinen Alkoholproblemen wegkommst. Du musst also nicht von heute auf morgen mit Alkohol aufhören, sondern machst das langsam, aber stetig. Hilfe bei Alkoholsucht, indem Du Dir ein […]
Hier lesen ...Bei uns gehen manchmal Anfragen ein, ob die HbS-Methode auch Komasäufern helfen kann. Dies ist aber nicht ganz so einfach zu beantworten. Das Hilfe-bei-Sucht-Programm ist entwickelt worden für Menschen mit Alkoholproblemen, die lernen möchten, mit weniger Alkohol auszukommen. Dabei muss kein kompletter Alkoholentzug mit Abstinenz das Ziel sein. Komasäufer fallen aber eigentlich gar nicht in […]
Hier lesen ...Wer sich auf einen Alkoholentzug begibt, macht im Normalfall drei Phasen durch: die Entgiftung vom Alkohol, welche meist mit Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht unterstützt wird, der Entzug und die Entwöhnung vom Alkohol. Wichtig ist, dass du die Entgiftung nicht alleine zuhause probierst, da dies im schlimmsten Fall tödlich enden kann – je nach körperlicher Verfassung […]
Hier lesen ...ALKOHOLENTZUG, ALKOHOLMISSBRAUCH UND ALKOHOLABHÄNGIGKEIT – das sind drei Begriffe, die oft im Zusammenhang gebraucht werden. Was aber ist der Unterschied zwischen Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit? Und wann ist ein Alkoholentzug für dich nötig? Zunächst einmal muss man festhalten, dass Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit nicht das gleiche ist und ein Alkoholentzug ist auch nicht in jedem Fall für […]
Hier lesen ...Alkoholsucht bekämpfen funktioniert leider meistens nicht. 90% der Menschen, die einen Alkoholentzug hinter sich haben, trinken spätestens nach 18 Monaten wieder genausoviel wie vorher. Alkoholsucht bekämpfen heisst aber nicht einmal unbedingt totaler Entzug. Im Gegenteil: die meisten probieren sowieso erst einmal, weniger zu trinken, also ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Und dies ist im Prinzip auch […]
Hier lesen ...Wie kann man weniger Alkohol trinken, wie kann man mit dem Saufen aufhören, Tipps gegen Alkohol usw. Das sind alles Begriffe, die in den Suchmaschinen sehr oft eingegeben werden. Klar, allein in Deutschland betreiben fast 9 Millionen Menschen Alkoholmissbrauch. Zwei Glas Bier am Tag sind ok, danach wird es aber auch schon gesundheitsschädigend, sofern man […]
Hier lesen ...Alkoholsucht Krankheit – kann man das sagen? Von einer Krankheit spricht man, wenn etwas im Organismus aus den Fugen geraten ist und dein Wohlbefinden beeinträchtigt. Das Gehirn ist Teil deines Organismus. Man könnte also von einer „Alkoholsucht Krankheit” sprechen, wenn Prozesse im Gehirn nicht mehr so ablaufen, wie sie sollten und deine Lebensqualität deswegen beeinträchtigt […]
Hier lesen ...Eine Alkoholsucht-Behandlung muss immer über verschiedene Ebenen erfolgen, damit du den Alkohol reduzieren oder ganz stoppen kannst in deinem Leben. Wer bereits körperlich abhängig ist, sollte unbedingt in eine Suchtklinik, für alle anderen bietet sich das Hilfe-bei-Sucht-Programm zur Alkoholsucht-Behandlung an. Die verschiedenen Ebenen einer Alkoholsucht-Behandlung beinhalten den richtigen Umgang mit Suchtdruck und Rückfällen, das Setzen […]
Hier lesen ...ALKOHOLISMUS-THERAPIE: Herzlichen Glückwunsch. Du suchst nach einer Alkoholismus-Therapie oder nach Informationen zu einer solchen. Die Voraussetzung dafür war aber erst einmal, dass du deinen Alkoholismus erkannt hast. Unterstellen wir aber erst einmal, dass es um dich geht. Erst wenn du deinen Alkoholismus erkennst, macht es Sinn, mit einer Therapie zu beginnen. Ansonsten bist du nämlich […]
Hier lesen ...Eine Frage, die bei der persönlichen Betreuung von Alkoholikern immer wieder aufkommt ist Folgende. Ich habe verdrängte Alkoholprobleme. Ich kann mich nicht mehr genau an meine Kindheit erinnern. Bilder sind verschwommen. Wie komme ich da wieder ran? Was kannst du tun, wenn du Teile deiner Vergangenheit verdrängt hast? In dem Video HIER schildern wir genau […]
Hier lesen ...PROBLEME MIT ALKOHOL? Hilfe-bei-Sucht bietet ein Programm zur Selbsthilfe. Als Alkoholiker findest du hier ein Schritt-für-Schritt-Programm weg vom Alkohol oder wieder runter auf ein vernünftiges Niveau an Alkohol. Wenn du Probleme mit Alkohol hast, hat Hilfe-bei-Sucht z.B. 70 Notfall-Tipps fürs Handy. SELBSTHILFE ALKOHOLIKER bedeutet hier, dass du jederzeit, in jeder Situation, auf deinem Handy nachlesen […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT-BERATUNG – Was erwartet dich in einer Alkoholsucht-Beratungsstelle? Für viele ist der Gang zu einer Alkoholsucht-Beratung ein großer Schritt. Plötzlich einem völlig Fremden in einer Beratungsstelle zu offenbaren, dass man Probleme hat, sie nicht mehr alleine lösen kann, womöglich peinliche Fragen zu beantworten… Aber stell dir vor Augen, dass die Menschen, die in einer Alkoholsucht-Beratungsstelle […]
Hier lesen ...Alkoholprobleme – Hilfe, so geht es nicht weiter! Das sagst du dir jeden Tag zum ersten Mal. Insgesamt trinken in Deutschland alleine fast 10 Millionen Menschen zu viel Alkohol, doch nur knapp 1,5 Mio. davon kann man wohl getrost als Alkoholiker bezeichnen. Wenn du mit Alkoholproblemen Hilfe suchst, kannst du aus Hunderten Angeboten auswählen. Google […]
Hier lesen ...Das Hilfe-bei-Sucht-Programm, bedeutendster Anbieter von Sucht-Selbsthilfeprogrammen im deutschsprachigen Raum, hat auf seiner Webseite eine Umfrage unter von Alkoholproblemen Betroffenen durchgeführt. Dabei stellte sich heraus, dass mehr als die Hälfte der Betroffenen Frauen waren. Mehr als 70% der Befragten gaben an, dass sie immer weiter trinken, obwohl sie wissen, dass es schädliche Auswirkungen auf sie hat. […]
Hier lesen ...Abstinenz vom Alkohol und Alkoholentzug ist immer mit Entzugserscheinungen verbunden, körperlichen oder seelischen. Die meisten Fragen zu Alkoholsucht-Therapien drehen sich um diese Themen. Viel wichtiger wäre aber eigentlich zu klären, ob Abstinenz und Alkoholentzug überhaupt Sinn machen. Vor 20 Jahren hätte man solch eine Frage gar nicht gestellt. Damals galt Abstinenz vom Alkohol und Alkoholentzug […]
Hier lesen ...Mein Mann ist Alkoholiker – wo findet man Hilfe? Oder „Mein Mann trinkt – wo finde ich Hilfe“. Solche oder ähnliche Fragen bekommen wir fast täglich, im Kontakt auf der Webseite oder per E-Mail. Zunächst einmal gilt es zu klären, was eigentlich gemeint ist, wenn jemand sagt „Mein Mann ist Alkoholiker“. Denn die Hilfe, welche […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT-SELBSTHILFEGRUPPEN haben viele Vorteile, aber auch zwei gravierende Nachteile gegenüber dem Hilfe-bei-Sucht-Programm oder einer SUCHTBERATUNG ALKOHOLSUCHT. Manche Menschen mit Alkoholproblemen können mit Religion nichts anfangen und deshalb auch nichts mit den Alkoholsucht-Selbsthilfegruppen. Denn die Alkoholsucht-Selbsthilfegruppen verlangen, dass man sich Gott oder einer höheren Macht anvertraut. Dies ist natürlich bei den Suchtberatung Alkoholsucht nicht der Fall. […]
Hier lesen ...Ein Entzug gegen Alkoholsucht ist nur dann erfolgreich zu nennen, wenn Du Dein Ziel auch dauerhaft erreichst. 90% aller Alkoholiker trinken spätestens 18 Monate nach einem Alkoholentzug wieder. Warum ist dies so und wie entwöhnt man sich stattdessen erfolgreich? Drei Gründe, warum Entzug gegen Alkoholsucht meist nicht funktioniert: Erstens, man probiert, vom Trinken wegzukommen, versucht […]
Hier lesen ...In vielen Studien wurden die Prozesse im Gehirn von Alkoholikern untersucht. Wer sich nicht kontrollieren kann, hat ein Problem in der vorderen Großhirnrinde. Präfrontaler Kortex wird diese auch genannt. Wenn du viel trinkst, kommt es dort zur Zerstörung von Neuronen. Alkohol tötet Nervenzellen. Das ist ja nichts Neues. Es werden aber genau die Neuronen ausgeschaltet, […]
Hier lesen ...Kein Alkohol mehr, weniger trinken bzw. die Alkoholprobleme loswerden… das nehmen sich viele vor, und immer wieder mal neu. Meist klappt es nicht und „kein Alkohol mehr“ bleibt ein Wunschgedanke. Was machen die meisten falsch? Zunächst einmal solltest Du Dir klar werden, was Du wirklich willst. Die allermeisten wollen ja nicht wirklich „kein Alkohol mehr“, […]
Hier lesen ...Komasaufen ist in den letzten Jahren ja fast zu einem Modephänomen geworden. Kein Wunder, dass immer mehr jetzt fragen, wie man mit Komasaufen aufhören kann. Wer ein paar Mal Komasaufen hinter sich hat, ist deswegen noch kein Alkoholiker und muss deshalb auch nicht generell Schluss mit Alkohol machen. Man sollte allerdings lernen, wieder vernünftig mit […]
Hier lesen ...Weniger Alkohol trinken – ein Ziel, dass sich viele setzen, nicht nur zu Neujahr. Aber das durchzuhalten, ist gar nicht so einfach, wie Du dann schnell feststellen wirst. Weniger trinken wird zumindest dann schwierig, wenn Du ein Alkoholproblem hast. Und dann heisst es schnell, Du müsstest komplett weg vom Alkohol, also einen Entzug machen. Dies […]
Hier lesen ...Alkoholiker haben in Deutschland, statistisch gesehen, eine schlechte Chance auf erfolgreiche Behandlung. Nur jeder zehnte Alkoholiker(in) beginnt eine Behandlung, und ist man dann erst einmal so weit, dann beginnen noch die bürokratischen Herausforderungen einer Alkoholsucht-Therapie. Die Süddeutsche Zeitung hat dazu einen sehr guten Artikel geschrieben. In diesem Artikel zu Alkoholentzug und Behandlungserfolg wird z.B. auch […]
Hier lesen ...Seien wir mal ehrlich. Als Alkoholiker oder Alkoholikerin fühlst du dich oft als Loser, als Verlierertyp. Auch wenn du das meist nicht zugibst. Aber innerlich fühlen die meisten so. Wenn du dir dann noch vorstellst, jetzt zu einer Alkoholiker Beratung oder zu einem Therapeuten gehen zu müssen und dich dort zu präsentieren, dann erscheint das […]
Hier lesen ...Eine neue Studie zeigt einen möglichen Zusammenhang zwischen Alkoholismus und Augenfarbe. Gene scheinen eine große Rolle zu spielen und es scheint eine gewisse Korrelation zwischen blauen Augen und Alkoholkonsum geben. Bevor wir näher auf die Ergebnisse der Forschung eingehen, möchten wir allerdings sofort auf eine der Schwächen dieser von der Universität Vermont in Auftrag gegebenen […]
Hier lesen ...Alkoholsucht und Armut – da besteht ganz offensichtlich ein Zusammenhang. Nur welcher? Im SPIEGEL war 2015 zu lesen: “Arme Menschen sterben häufiger an Alkoholkonsum.” Das Magazin berief sich dabei auf eine internationale Studie. Wenn Du gut im Englischen unterwegs bist, kannst Du Dir die Untersuchung hier ansehen. Die Ergebnisse werden so interpretiert, dass Alkohol wesentlich […]
Hier lesen ...Das Hilfe-bei-Sucht-Programm ist die bedeutendste Hilfe gegen Alkoholsucht bzw. Mittel gegen Alkoholsucht im Internet. Warum ist es so beliebt? Was sind seine Bestandteile? Weshalb ist es eine so gute Hilfe bei Alkoholsucht bzw. ein so gutes Mittel gegen Alkoholsucht? Zuallererst ist bemerkenswert, dass du deinen Alkoholkonsum schrittweise verringerst. Außerhalb einer Suchtklinik schaffst du es wohl […]
Hier lesen ...Wer mit Willensstärke vom Alkohol wegkommen will, hat es nicht einfach. Das Gehirn hat sich schließlich an Problem = Alkohol = Lösung gewöhnt. Jetzt gibt es einen neuen Ansatz, mit dem du Willensstärke trainieren kannst. Das Ganze nennt sich Virtual Reality Therapie. An einer Universität in Südkorea wurde das neue Verfahren getestet. Probanden wurden in […]
Hier lesen ...Wer sich für eine Therapie gegen seine (oder ihre) Alkoholprobleme entscheidet, hat entweder schon eine lange Alkoholabhängigkeit hinter sich oder steht gerade erst am Anfang und will noch rechtzeitig etwas gegen die beginnende Sucht unternehmen. Eine Therapie gegen Alkoholprobleme muss also nicht unbedingt heißen, dass man in eine Entzugsklinik geht. Es gibt auch etwas weniger […]
Hier lesen ...Eine Studie einer amerikanischen Bundesbehörde (die nicht gerade in Verdacht stehen, Alkoholkonsum zu fördern), bringt auf den ersten Blick überraschende Ergebnisse an den Tag. Starktrinker bzw. Säufer seien nur zu einem geringen Anteil auch Alkoholiker. Nur jeder Zehnte, der zuviel trinke, sei von Alkoholkrankheit betroffen. Als “saufen” wurde definiert, wer mindestens zehn Mal im Monat […]
Hier lesen ...Alkoholkrank – knapp 10 Mio. Menschen in Deutschland trinken zu viel, geschätzte 1,5 Mio. Betroffene sind alkoholkrank. Spiegel Online berichtete am 18.7.2012, dass nur 8% aller betroffenen Alkoholkranken überhaupt Hilfe in Anspruch nehmen und dass von ihnen wiederum 90% spätestens im zweiten Jahr wieder rückfällig werden. Wenn du alkoholkrank bist, bekommst du also anscheinend in […]
Hier lesen ...ALKOHOLIKER-TEST: Bei einer Alkoholberatungsstelle oder im Internet – auch hier auf dieser Seite – kannst du einen Alkoholiker-Test machen, um eine mögliche ALKOHOLSUCHT ZU ERKENNEN. Allerdings solltest du dich fragen, wenn du nach einem Alkoholiker-Test suchst und eine Alkoholsucht erkennen willst, warum du das eigentlich tust. Ist es wirklich relevant, in welchem Ausmaß du schon […]
Hier lesen ...Alkoholentzug und dauerhafte Abstinenz, das ist wohl das, was man sich meist vorstellt, wenn man an Alkoholiker denkt, die ihre Probleme loswerden wollen. Alkoholentzug heißt meist in einer Entzugsklinik, unter ärztlicher Aufsicht, eventuell durch Medikamente unterstützt, Aufenthaltsdauer mindestens sechs Tage, und danach dann Therapie und dauerhafte Abstinenz, das heißt, nie wieder etwas trinken, also Null […]
Hier lesen ...Sehr gut! Du bist zum Schluss gekommen, dass es jetzt an der Zeit ist, eine Therapie Alkoholsucht als Alkoholsucht-Hilfe zu machen. Ohne fremde Hilfe schaffst du es nicht. Nun bist du auf unserer Seite und hast den ersten Schritt getan. Viele andere Betroffene sind noch nicht so weit! Du willst mit einer Therapie Alkoholsucht Hilfe […]
Hier lesen ...ANONYME ALKOHOLIKER und SELBSTHILFEGRUPPEN FÜR ALKOHOLIKER kommen mehrmals im Monat zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Anonyme Alkoholiker und die meisten anderen Selbsthilfegruppen für Alkoholiker wenden dabei einen 12-Stufen-Plan an. Die Anonymen Alkoholiker und einige Selbsthilfegruppen für Alkoholiker schwören dabei auf Gott oder einer höheren Macht, “so wie du sie verstehst”. […]
Hier lesen ...Wenn du wieder unbedingt Alkohol brauchst und mehr trinkst als du eigentlich willst, dann gibt es dafür meist ganz typische Auslöser. Ein Youtube-Video von uns zeigt nun, welches die typischen Auslöser sind und wie du sie für dich herausfindest. Langeweile, Stress, unstrukturierte Zeit, Konflikte und Ängste, bestimmte Orte, Tageszeiten und Personen und auch Rache- und […]
Hier lesen ...Auf YouTube haben wir einen kurzen Film veröffentlicht, der das Thema schlechtes Selbstbild und Schuldgefühle bei Alkoholikern behandelt. Das Thema ist sehr wichtig, denn wenn du mit deinen negativen Gefühlen nicht anders umgehst, fördert das eine Alkoholsucht nur noch weiter. Im Gegenteil kannst du Alkoholprobleme auch dadurch vermindern, dass du dein Selbstbild korrigierst. Diese Zusammenhänge […]
Hier lesen ...THERAPIE FÜR ALKOHOLIKER – dies muss einerseits nicht immer unbedingt einen kompletten Entzug bedeuten, andererseits reicht es aber auch nicht aus, einfach nur deine Alkoholsucht-Symptome zu bekämpfen. Eine Therapie für dich als Alkoholiker soll dir im Normalfall wieder den Weg zurück in ein suchtfreies Leben ebnen. Als Alkoholiker musst du lernen, warum du eigentlich in […]
Hier lesen ...Die HbS-Methode als HILFE BEI ALKOHOLSUCHT hat einen radikal anderen Ansatz als viele der herkömmlichen Therapien für Menschen mit Alkoholproblemen. Bei der HbS-Methode setzt du dir als Mensch mit Alkoholproblemen dein Ziel und erreichst es dann Schritt für Schritt. Kein Totalentzug, obwohl natürlich auch das Hilfe bei Alkoholsucht sein kann – wahrscheinlich die einzige, wenn […]
Hier lesen ...Alkoholkrank bedeutet normalerweise die Notwendigkeit einer Therapie. Zumindest, wer körperlich abhängig ist, braucht einen Entzug unter ärztlicher Aufsicht. Anders sieht es bei den ca. 85% der Menschen mit Alkoholproblemen aus, die Alkoholprobleme haben, aber nicht als “alkoholkrank” zu bezeichnen sind. Hier ist eine Reduzierung der Alkoholmengen durchaus möglich, auch wenn dies immer wieder abgestritten wird. […]
Hier lesen ...Rückfälle beim Alkoholentzug – ein leidiges Thema. Nimmt man einen Zeitraum von zwei Jahren nach Alkoholentzug als Grundlage, dann scheitern 90% der Therapien! D.h. in 90% der Fälle kommt es zu einem Rückfall. Für trockene Alkoholiker ist das eine schlimme Vorstellung. Allein die Vorstellung, während oder nach einem Alkoholentzug wieder rückfällig zu werden, macht Angst. […]
Hier lesen ...ANZEICHEN ALKOHOLISMUS UND DEFINITION ALKOHOLIKER: Im Prinzip zwei Seiten der gleichen Medaille. Denn das was einen Alkoholiker charakterisiert, also die Definition “Alkoholiker”, sind gleichzeitig die Anzeichen von Alkoholismus, wenn sie bei dir auftreten. Was sind denn die Anzeichen von Alkoholismus? du brauchst immer mehr Alkohol, um die gleiche Wirkung zu spüren du missbrauchst Alkohol immer […]
Hier lesen ...In einem YouTube-Video gehen wir der Frage nach, ob ein Selbsthilfeprogramm für Alkoholsüchtige, also gegen Alkoholprobleme, funktionieren kann. Um es vorwegzunehmen: das Video erklärt vor allem, unter welchen Vorassetzungen Selbsthilfe funktioniert und wann du besser einen Alkoholentzug unter ärztlicher Aufsicht vorziehen solltest. In weitern Filmen geht es dort um Fragen wie: richtige Einstellungen zu […]
Hier lesen ...In unserem Blog und auch in einem unserer Youtube-Videos sprechen wir über die Frage, wann weniger trinken als Ziel bei Alkoholtherapien sinnvoll sein kann. Der klassische Ansatz ist ja, einen Entzug unter Aufsicht eines Arztes durchzuführen und dann dauerhaft abstinent zu bleiben. Suchtkliniken für Alkoholiker sind darauf spezialisiert. In vielen Fällen macht eine entsprechende Behandlung […]
Hier lesen ...Wir lesen in einem Video einmal die Leidensgeschichte eines Mannes vor, bei dem Alkoholsucht und traumatische Kindheit zusammenkommen. (Im Video ist fälschlicherweise der Link auf die Sexsucht-Seite eingeblendet, dies lässt sich nun nicht mehr korrigieren.) Er ist Patient im Hilfe-bei-Sucht-Programm und stellt einem Therapeuten mehrere Fragen. Danach kommt dann die ausführliche Antwort des Therapeuten. Darin […]
Hier lesen ...Alkoholsucht – Entzug hat nur in 10% der Fälle dauerhaften Erfolg. Und nur 10% der Menschen mit Alkoholproblemen machen überhaupt einen Entzug. Das macht zusammengerechnet: 99% der Betroffenen werden nicht erfolgreich behandelt. Wieso aber ist ein Alkoholsucht – Entzug nur selten erfolgreich. Dazu gibt es auf Youtube dieses kurze Video: https://www.youtube.com/watch?v=JMz1CUTffmc Darin beleuchten wir ein […]
Hier lesen ...WAS TUN GEGEN ALKOHOLSUCHT? Wenn du bereits körperlich abhängig bist, dann ist höchstwahrscheinlich der Punkt überschritten, an dem du noch zurück zu einem normalen Alkoholkonsum kannst. Deine Alkoholprobleme lösen kannst du dann nur in einer spezialisierten Einrichtung. Die Antwort auf die Frage “Was tun gegen Alkoholsucht?” lautet dann: Geh am besten in eine Klinik und […]
Hier lesen ...Eine Frage, die uns immer wieder per E-mail oder im Chat gestellt wird, ist, ob die HbS-Methode auch beim Spiegeltrinken hilft. Da dieser Begriff von vielen Menschen missbräuchlich benutzt wird und manchmal jeder etwas anderes darunter versteht, lass uns kurz definieren, was wir mit Spiegeltrinken meinen. Bei dieser Form des Alkoholkonsums brauchen die Betroffenen eine […]
Hier lesen ...BIN ICH ALKOHOLIKER? AB WANN ALKOHOLIKER? Auf den ersten Blick berechtigte Fragen, wenn man zuviel trinkt und sich wundert, inwieweit man schon in eine Alkoholsucht gerutscht ist. „Bin ich Alkoholiker“ drückt ja klar aus, dass man auf jeden Fall zuviel trinkt, sich aber nicht sicher ist, ob man schon die Grenzen dessen überschritten hat, was […]
Hier lesen ...Wir geben in unserem Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholprobleme ja unzählige Tipps, wie du Nein zu Alkohol sagst, auf der Stelle und nachhaltig. Einen davon beschreibe ich in einem Artikel in meinem Suchtblog. Darin geht es darum, wie du deine Gedanken steuern kannst. Was du tun kannst, wenn die Gedanken sich wieder nur ums Saufen drehen. Wie […]
Hier lesen ...Weniger Alkohol trinken? Viele der über 9 Millionen Deutsche mit Alkoholproblemen (plus ca. 2 Millionen in Österreich und der Schweiz) haben sich dies schon einmal vorgenommen und sind dann meist trotz guter Absichten gescheitert. Der Hauptgrund ist, dass sie die Suchtwirkung vom Alkohol unterschätzen und meinen, “einfach so” weniger Alkohol trinken zu können. Es fehlt […]
Hier lesen ...Alkoholprobleme – Therapie ja, aber wie? Wenn du dich mit Alkoholproblemen quälst und dir die Alkoholprobleme auch eingestehst, dann denkst du auch fast automatisch an eine Therapie. Und eine Therapie gegen Alkoholprobleme zu finden, ist für dich nicht besonders schwer. Gib “Alkoholprobleme Therapie” einmal bei Google ein, und evtl. noch deine Stadt dazu, dann bekommst […]
Hier lesen ...Sieben Gründe für Alkoholsucht (und Alkoholismus-Ursachen) sind zu unterscheiden. Oder etwas anders ausgedrückt: Es gibt sieben typische Auslöser von Suchtdruck, also dem Druck, jetzt sofort wieder was trinken zu müssen. Diese sieben Auslöser führen dann aber auch zu den Gründen für Alkoholsucht und den Ursachen von Alkoholismus. Die Gründe Deines Verhaltens zu erkennen, oder halt […]
Hier lesen ...ALKOHOLISMUS-SYMPTOME gibt es einige. Worauf solltest du achten, wenn du herausfinden möchtest, ob Anzeichen eines Alkoholikers vorliegen? In diesem Artikel stellen wir 6 typische Verhaltensweisen vor, anhand derer du Symptome für Alkoholismus erkennen kannst. 1) Zunächst einmal gehört zu den Anzeichen für Alkoholismus, wenn du immer häufiger Alkohol trinkst und glaubst, du benötigst jetzt “unbedingt” […]
Hier lesen ...„Weniger saufen – wie schaffe ich das?“ oder auch etwas feiner formuliert „Alkohol reduzieren – wie geht das?“ – diese Fragen erreichen uns immer wieder im Chat. Weniger „saufen“ kann man natürlich lernen, man muss nicht in seiner Alkoholsucht gefangen bleiben. Der erste Schritt ist natürlich für einen Alkoholiker oder eine Alkoholikerin, das Problem zu […]
Hier lesen ...Alkoholmissbrauch geriet in den letzten Jahren immer wieder in die Schlagzeilen, oft in Verbindung mit Komasaufen unter Jugendlichen. Gleichzeitig altert allerdings die Bevölkerung und nun wird immer häufiger von Alkoholismus bei Senioren berichtet, z.B. in der Bild. Jeder fünfte Rentner betrinkt sich demnach regelmäßig. Eine der Ursachen für Alkoholmissbrauch, also regelmäßig zu viel zu trinken, […]
Hier lesen ...Wenn Du als Alkoholiker oder Alkoholikerin eine Therapie gegen Alkoholsucht in einer Alkohol-Klinik durchführst, dann stehst Du unter ärztlicher Aufsicht und dort werden die entsprechenden Medikamente gegen Entzugserscheinungen verabreicht. Was aber ist, wenn Du eine Therapie zuhause versuchst, also eine Selbsthilfe gegen die Alkoholsucht? Wie kannst Du dann die Entzugserscheinungen bekämpfen? Wie kannst Du sicherstellen, […]
Hier lesen ...Wieder zuviel getrunken? Dir fest vorgenommen, mit dem Trinken aufzuhören? Einen Entzug vom Alkohol machen? Hast Du Dir schon einmal überlegt, ob das überhaupt Sinn macht? Über 90% aller Alkoholtherapien scheitern im deutschsprachigen Raum. Weißt Du wieso? Vor allem, weil das Ziel „mit dem Trinken aufhören“ fast immer mit Null Alkohol, also kompletter Abstinenz definiert […]
Hier lesen ...Eine Alkoholsucht-Klinik ist oft die letzte Anlaufstelle, wenn wirklich nichts mehr funktioniert. Bei deinem ersten Vollrausch, dem ersten übermäßigen Trinken oder sogar, wenn du “nur” zwei oder drei Bier am Tag trinkst, denkst du vermutlich noch nicht daran, dass du irgendwann mal in einer Alkoholsucht-Klinik landen könntest. Oft wird es auch nicht soweit kommen, viele […]
Hier lesen ...Alkoholiker können ihre Alkoholsucht mit 5 Schritten wieder loswerden – ohne zu viele Entzugserscheinungen, ohne Suchtklinik und ohne zu viele Rückfälle. Wir stellen dir hier einmal in Kurzform die fünf Schritte vor: Wie werde ich meine Alkoholsucht los – Schritt 1: Ziel und Schritte dahin definieren. Wenn du körperlich abhängiger Alkoholiker bist, sollte dein Ziel […]
Hier lesen ...Alkoholsucht-Test oder Alkoholismus-Test: wo ist der Unterschied zwischen den beiden? Nun, es gibt keinen. Beides bezeichnet das Gleiche. Ob du Alkoholsucht-Test oder Alkoholismus-Test sagst, ist letztendlich egal. Genausogut könntest du auch sagen, dass du testen willst, ob du Alkoholiker bist. Es gibt im Internet viele solcher Alkoholsucht-Tests (lassen wir den Begriff “Alkoholismus-Test” immer noch in […]
Hier lesen ...Lesen Sie hier, warum ein totaler Alkoholentzug meist gar nicht sinnvoll ist. ENTZUGSERSCHEINUNGEN ALKOHOLSUCHT – WENN ALKOHOLIKER ENTZUG MACHEN, geht das nicht ohne Nebenwirkungen. Schwitzen, Übelkeit, innere Unruhe… diese sind noch die harmlosesten Entzugserscheinungen bei Alkoholsucht. Wenn Alkoholiker Entzug machen, kann es aber auch zu Herzrasen, stark steigendem Blutdruck, Versagen von Organen und anderen lebensbedrohenden […]
Hier lesen ...MEDIKAMENTE BEI ALKOHOLSUCHT UND BEI ALKOHOLENTZUG sollen das Verlangen nach Alkohol reduzieren und die Nebenwirkungen des fehlenden Alkohols ausgleichen. Medikamente bei Alkoholsucht dürfen aber nur nach Rücksprache mit einem Arzt genommen werden und im Normalfall nur bei gleichzeitigem Alkoholentzug, meist in einer Suchtklinik. Einige Medikamente bei Alkoholsucht wirken sogar tödlich, wenn sie gleichzeitig mit Alkohol […]
Hier lesen ...Totaler Entzug ist nicht für alle Menschen mit Problemen mit Alkohol sinnvoll. Wir haben letztes Jahr eine Studie unter Besuchern unserer Webseite durchgeführt. Demnach zeigen hier drei Viertel aller Betroffenen keine körperlichen Anzeichen einer Abhängigkeit. Selbst wenn du Probleme mit Alkohol hast. Die Betonung liegt aber auf körperlich. Lediglich 25% leiden an Zittern der Hände […]
Hier lesen ...Eine ALKOHOLSUCHT-THERAPIE kannst du als Alkoholiker bei einem spezialisierten Psychotherapeuten durchführen, ebenso gut bei einer Selbsthilfegruppe oder mit dem Hilfe-bei-Sucht-Programm anonym zuhause. Zunächst muss man allerdings unterscheiden zwischen einem körperlich abhängigen Alkoholiker, der oder die schon Entzugserscheinungen bekommt, wenn er oder sie keinen Alkohol bekommt (z.B. Zittern, schnellerer Herzschlag, hoher Blutdruck, Schwitzen, Ängste), Alkoholikern mit […]
Hier lesen ...Manchmal hat auch die Zeitung mit den vier großen Buchstaben gute Fachbeiträge. In einfach zu verstehenden Worten hat die Bild erklärt, wie Alkohol den Körper zerstört. Das Saufen hilft bestimmten Bakterien, die Darmwand zu schädigen. Leberzellen werden durch den Alkohol zerstört. Im Gehirn sterben bei jedem Rausch Millionen von Gehirnzellen. Bei jedem Rausch! Stell dir […]
Hier lesen ...Erfahrungen mit dem Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholsucht gibt es mittlerweile viele. Immerhin arbeiten ständig Hunderte von Menschen damit. Beim Hilfe-bei-Sucht-Programm Alkohol sind fast die Hälfte der Betroffenen Frauen, was auch der Verteilung unter den Alkoholikern in der Gesamtbevölkerung nahe kommt. Tendenziell sind die Teilnehmer beim Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholprobleme jünger als in der Gesamtbevölkerung, was wohl auch […]
Hier lesen ...BÜCHER ÜBER ALKOHOLSUCHT – es gibt über zwanzig aktuell im deutschsprachigen Buchhandel verfügbare Titel. Viele sind recht dürftig und oberflächlich geschrieben und insofern keine Bücher über Alkoholsucht, die dir als Alkoholiker wirklich helfen können. Interessant ist jedoch zum Beispiel das Buch von Rolf Merkle, “Ich höre auf, ehrlich”. Unter den Büchern über Alkoholsucht ist es […]
Hier lesen ...HILFE GEGEN ALKOHOLSUCHT besteht aus vielen kleinen Bausteinen. Es gibt gute Chancen, dir erfolgreiche Hilfe gegen Alkoholsucht anzubieten. Ein wichtiger Bestandteil sind die Rückfälle. Rückfälle bei Alkoholsucht können dich entweder so herunterziehen, dass die Sucht danach noch schlimmer zuschlägt als vorher oder du nutzt die Rückfälle als Hilfe gegen Alkoholsucht. Im Hilfe-bei-Sucht-Programm geht es ganz […]
Hier lesen ...Die Lavario-Methode als HILFE BEI ALKOHOLSUCHT hat einen radikal anderen Ansatz als viele der herkömmlichen Therapien für Menschen mit Alkoholproblemen. Bei der Lavario-Methode setzen Sie sich als Mensch mit Alkoholproblemen Ihr Ziel und erreichen es dann Schritt für Schritt. Kein Totalentzug, obwohl natürlich auch das Hilfe bei Alkoholsucht sein kann – wahrscheinlich die einzige, wenn […]
Hier lesen ...Alkoholsucht wurde sowohl im Suchtbericht der Bundesregierung als auch von der Weltgesundheitsorganisation WHO als drängendes Problem auf konstant hohem Niveau dargestellt. Auch die folgende Infografik zeigt, dass neben der Ess-Sucht Alkoholismus die am weitesten verbreitete Sucht in Deutschland ist. Cannabis, Internet, Sex und Porno, Glücksspiel und weitere folgen auf den Plätzen danach. Bei Alkohol muss […]
Hier lesen ...Wer Bücher über Alkoholprobleme bzw. Ratgeber zu Alkoholismus oder Buchtipps für Alkoholiker sucht, der findet über die Suchmaschinen Dutzende von Büchern, viele davon wirklich gut. Jetzt ist natürlich die Frage, was man genau sucht, bzw. warum man ein Buch über Alkoholprobleme sucht. Wer mehr Informationen über die Hintergründe von Alkoholismus finden möchte, kommt auf seine […]
Hier lesen ...ANZEICHEN ALKOHOLSUCHT – Es gibt sechs typische Merkmale, an denen du eine Alkoholsucht erkennen kannst. Treffen drei davon auf dich zu, kannst du fast sicher davon ausgehen, dass du Anzeichen von Alkoholsucht hast. Aber keine Sorge, du bist nicht allein und es gibt Wege aus dieser Situation. Erstes Anzeichen Alkoholsucht: Es kommt dir vor, als […]
Hier lesen ...Mit dem Titel ist nicht die Zeit nach einem Entzug gemeint. Sondern die Frage, warum du als Alkoholiker überhaupt immer wieder das Verlangen nach Alkohol hast. Damit ist auch gar nicht die körperliche Gewöhnung an die Droge Trinken gemeint. Vielmehr geht es hier um Erfahrungen aus der Kindheit oder Jugend, die mit dazu geführt haben, […]
Hier lesen ...Wer mit dem Saufen aufhören will, braucht neben einer Therapie oder einem Alkoholentzug auch Tipps, wie du sofort damit aufhören kannst, den Versuchungen nachzugeben. In einem Video auf YouTube zeigen wir ein paar solcher Tipps: Weitere Tipps gibt es natürlich im kompletten Hilfe-bei-Sucht-Programm gegen Alkoholsucht. Wir haben auf YouTube weitere kurze Filme eingestellt, in denen […]
Hier lesen ...Wenn du weniger trinken willst, kannst du einige einfache Tipps befolgen. Diese lösen zwar keine ernsthaften Alkoholprobleme (falls du solche hast), aber sie verschaffen zunächst einmal Erleichterung von der Alkoholsucht. Hier sind einige solcher Tricks gegen zu viel trinken. 1. Manchmal weißt du schon genau, dass du jetzt bald wieder Gefahr läufst, zuviel zu trinken. […]
Hier lesen ...Erste Hilfe bei Alkoholsucht – wir haben einmal ein paar Tipps für Alkoholiker zusammengestellt. Bitte beachte aber, dass dies wirklich nur einzelne Ratschläge sind, die helfen können, in bestimmten Situationen dafür zu sorgen, dass Du weniger oder gar nichts trinkst. Erste Hilfe bei Alkoholsucht heisst nicht Alkoholentzug oder dauerhafte Reduzierung des Alkoholkonsums. Denn dafür gibt […]
Hier lesen ...ALKOHOLSUCHT BESIEGEN ist eine Herausforderung, die sich nicht so leicht bewältigen lässt, wie es einige vielleicht annehmen könnten. Solltest du bereits körperlich abhängig sein, sind eine Behandlung in einer Suchtklinik und der dauerhafte Verzicht auf Alkohol der empfohlene Weg. Wenn du dich jedoch noch in einer Phase des problematischen Alkoholkonsums befindest und deine Alkoholprobleme bewältigen […]
Hier lesen ...Du kennst das vielleicht. Du versuchst, vom Alkohol wegzukommen, doch du gibst wieder nach und wirst schwach. Über Rückfälle beim Alkoholentzug gibt es von uns ein Video auf YouTube: Wir erklären darin, warum du mit Rückfällen und Ausrutschern ganz anders umgehen musst als du es wahrscheinlich aktuell tust. Wenn du zwischendurch doch mal wieder anfängst […]
Hier lesen ...Alkoholiker-Hilfe – laut Spiegel Online scheitern über 90% der Therapien gegen Alkoholsucht in Deutschland. Warum scheitert Alkoholiker-Hilfe also? Hier einige typische Fehler, die immer wieder gemacht werden: * Als Ziel wird der totale Entzug gesetzt. Dies ist zwar sinnvoll für körperlich Abhängige, nicht aber für die meisten anderen Alkoholiker. Hilfe sollte besser mit dem Ziel […]
Hier lesen ...Wer alkoholkrank ist, will das oft nicht wahr haben. Die meisten haben Angst vor einer Beratungsstelle. Selbst wenn du dir deine Probleme eingestehst. Spiegel Online schrieb bereits 2012: Nur 8 % aller Betroffenen finden ein gutes Hilfsprogramm. Neun von zehn Menschen sind spätestens achtzehn Monate wieder rückfällig. Das liege auch an den altmodischen Behandlungen. Diese […]
Hier lesen ...Alkoholiker und Selbstmordgedanken, das kommt leider häufiger vor, als sich das manche vielleicht vorstellen können. Es ist ja nicht so, dass Alkoholabhängige seit Jahren jeden Morgen aufstehen mit der Absicht, sich heute mal wieder zu betrinken und sich dann dabei gut fühlen. Vielmehr ist mit einer Alkoholsucht viel Leiden verbunden. Meist liegen unzählige Versuche hinter […]
Hier lesen ...Ok, jetzt soll also Schluss mit dem Saufen sein. Gute Vorsätze gemacht. Ab morgen Schluss mit Alkohol. So weit so gut. Aber wie schaffst Du es jetzt auch wirklich, mit dem Saufen aufzuhören? Hier sind einige wichtige Punkte, die Du beachten musst: Schritt für Schritt mit dem Saufen aufhören Versuche nicht, von morgen an ganz […]
Hier lesen ...Wir haben auf Youtube ein kurzes Video eingestellt, in dem wir einmal erklären, mit welchen Zielen du am besten vom Alkohol wegkommst. Du kannst das Video hier sehen: Alkoholismus wird in Deutschland fast immer mit Entzug behandelt. Wie im Video erklärt, ist dies aber nicht immer sinnvoll. Die Mengen dessen, was du trinkst, langsam herunterzufahren, […]
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