Jetzt sofort mit Binge Eating und Bulimie aufhören – 20 Tipps

In einem Blog-Beitrag habe ich einmal 20 Tipps zusammengefasst, die dir helfen können, deine Essstörung wie Binge Eating, Bulimie und Esssucht zu bekämpfen. Eigentlich ist der Artikel für Süchte allgemein geschrieben – aber er ist sicherlich auch hier hilfreich.

https://hilfebeisucht.de/suchtblog/20-sofort-umsetzbare-tipps-gegen-sucht

Es gibt dazu auch ein passendes Video:

https://www.youtube.com/watch?v=zPCABQ6hrXs

Natürlich wirst du allein mit diesen Tipps deine Esssucht nicht komplett los, aber es sind wirklich praktische Ratschläge und irgendwo musst du ja anfangen.

Unser Selbsthilfeprogramm gegen Esssucht bietet einen systematischen Ansatz mit guten Aussichten, deine Probleme innerhalb von acht Wochen zu überwinden.

Vieles davon lässt sich auch gut auf andere Essstörungen anwenden – bei schwereren Formen solltest du aber auch ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen!