Rückfallquote bei Sexsucht und Pornosucht

Die Rückfallquoten bei Sexsucht und Pornosucht hängen sehr davon ab, mit welcher Methode Du von Deiner Sucht loskommen willst. Und mit welcher Einstellung Du an die Sache herangehst. Zunächst einmal gibt es sehr große Unterschiede in den Rückfallquoten. Je nachdem, ob Du es selber ohne Hilfe probierst oder ob Du fremde Hilfe in Anspruch nimmst. Wie das Hilfe-bei-Sucht-Programm. Oder Sitzungen bei Psychotherapeuten.

Die Rückfallquoten bei Sex- und Pornosucht liegen bei nahezu 100%. Zumindest, wenn Du es nur mit gutem Willen und Charakterstärke probierst. Du brauchst aber professionelle Hilfe. Sonst hältst Du es eine Weile durch und dann kehrt die Sucht umso heftiger wieder zurück. Dies liegt vor allem daran, dass Du die Stärke der Sucht dann meist völlig unterschätzt. Du kämpfst nur gegen die Symptome. Du gelangst dann aber nicht wirklich an die Ursachen der Sucht. Wie solltest Du das auch alleine schaffen. Du bist ja schließlich kein Psychologe. Solange Du die Ursachen aber nicht erkennst und bekämpfst, wird der Suchtdruck nie verschwinden. Irgendwann wirst Du wieder schwach. Genau deshalb liegen die Rückfallquoten bei Sexsucht in diesem Fall bei fast 100%.

Ganz anders sieht es dann natürlich aus, wenn Du mit professioneller Hilfe arbeitest. Psychotherapeuten und Beratungsstellen arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz. Genauso aber auch Selbsthilfegruppen und unser Hilfe-bei-Sucht-Programm. Damit kämpfst Du dann wirklich effektiv gegen die Sucht. Die Rückfallquoten bei Sexucht und Pornosucht liegen dann äußerst niedrig. Du bekommst dann Hilfe für sofort. Also für Situationen, in denen Dich der Suchtdruck mal wieder nicht in Ruhe lässt. Aber vor allem auch Hilfe, um die Auslöser des Suchtdrucks zu erkennen und dann ganz anders damit umzugehen.

Wovon hängt die Rückfallquote bei Sexsucht ab?

Eine exakte Zahl für die Rückfallquoten bei Sexsucht oder bei Pornosucht zu nennen, fällt allerdings schwer. Es kommt nämlich auch noch auf Deine Einstellung an.

Wenn Du es wirklich schaffen willst und dann auch regelmäßig zu den Sitzungen beim Psychotherapeuten erscheinst oder die Unterlagen des Hilfe-bei-Sucht-Programms ernsthaft durcharbeitest, dann wirst Du es auch schaffen.

Wenn Du hingegen nach den ersten Erfolgen nach zwei Wochen wieder alles nicht mehr so ernst nimmst, wirst Du es schwerer haben, Deine Sexsucht oder Pornosucht dauerhaft zu überwinden.

Für die Rückfallquote bei Sexsüchtigen und Pornosüchtigen ist außerdem noch wichtig, ob Du in einer festen Beziehung lebst. Oder ob Du einsam bist. Einsamkeit verstärkt normalerweise Sucht und erhöht auch die Rückfallquoten. Feste Beziehungen fangen auf und helfen gegen Suchtdruck. Zumindest, wenn Du erst einmal die ersten Erfolge in Deiner Behandlung erreicht hast.