Hilfebeisucht.de veröffentlicht Ergebnisse einer Umfrage unter Menschen mit Alkoholproblemen
Das Hilfe-bei-Sucht-Programm, bedeutendster Anbieter von Sucht-Selbsthilfeprogrammen im deutschsprachigen Raum, hat auf seiner Webseite eine Umfrage unter von Alkoholproblemen Betroffenen durchgeführt.
Dabei stellte sich heraus, dass mehr als die Hälfte der Betroffenen Frauen waren. Mehr als 70% der Befragten gaben an, dass sie immer weiter trinken, obwohl sie wissen, dass es schädliche Auswirkungen auf sie hat. Allerdings gaben drei Viertel der Befragten auch an, dass sie nicht an Anzeichen einer körperlichen Sucht leiden, sondern sich noch auf der Ebene der psychischen Abhängigkeit befinden. Damit ist gemeint, dass dich Alkohol besser fühlen lässt, z.B. entspannter, selbstsicherer, dich Probleme vergessen lässt, aber eben nicht mit zitternden Händen, höherem Blutdruck oder z.B. Herzrasen bei fehlendem Alkohol einhergeht.
Bei psychischer Abhängigkeit vom Alkohol ist ein Selbsthilfeprogramm wie das Hilfe-bei-Sucht-Programm natürlich hervorragend für dich geeignet, um dich wieder zurück zu einem vernünftigen Alkoholkonsum zu führen. Innerhalb von acht Wochen lernst du, warum du eigentlich zu viel trinkst, wie man Probleme auch anders lösen kann, wie du immer öfter Nein zum Alkohol sagen kannst, wie du mit Rückfällen und Ausrutschern umgehst, wie du dir neue Ziele im Leben setzt, wie du auch ohne Alkohol schnell entspannen kannst etc.
Wenn du allerdings wirklich unter körperlicher Abhängigkeit leidest, ist solch ein Programm für dich nur begrenzt sinnvoll. Hier ist für dich zuallererst einmal ein totaler Alkoholentzug unter ärztlicher Aufsicht angebracht. Psychoanalyse und kognitive Verhaltenstherapie, wie es das Hilfe-bei-Sucht-Programm bietet, können dann für dich nur begleitende Unterstützung sein. Mehr Informationen findest du unter