Anzeichen Alkoholsucht

ANZEICHEN ALKOHOLSUCHT – Es gibt sechs typische Merkmale, an denen du eine Alkoholsucht erkennen kannst. Treffen drei davon auf dich zu, kannst du fast sicher davon ausgehen, dass du Anzeichen von Alkoholsucht hast. Aber keine Sorge, du bist nicht allein und es gibt Wege aus dieser Situation.

• Erstes Anzeichen Alkoholsucht: Es kommt dir vor, als müsstest du Alkohol zwanghaft trinken. Du hast das Gefühl, dass du nicht ohne Alkohol sein kannst und dass er eine zentrale Rolle in deinem Leben einnimmt. Dieser Zwang kann beängstigend sein, aber er ist ein deutliches Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.
• Zweites Anzeichen Alkoholsucht: Du verlierst die Kontrolle darüber, wie viel du trinkst und fühlst dich wie fremdgesteuert. Obwohl du dir vornimmst, weniger zu trinken, schaffst du es nicht und endest oft damit, mehr zu trinken als geplant. Dieses Gefühl des Kontrollverlusts ist ein wichtiger Hinweis auf eine mögliche Sucht.
• Drittes Anzeichen Alkoholsucht: Ohne Alkohol spürst du körperliche Beschwerden, also Entzugserscheinungen. Du fühlst dich zittrig, unruhig, schwitzst oder hast sogar Angstzustände, wenn du nicht trinkst. Diese körperlichen Reaktionen zeigen, dass dein Körper sich an den Alkohol gewöhnt hat und ihn “vermisst”, wenn er nicht da ist.
• Viertes Anzeichen Alkoholsucht: Du kannst mit der Zeit immer mehr Alkohol trinken, ohne einen Rausch zu fühlen, also ohne betrunken zu werden. Deine Toleranz gegenüber Alkohol hat sich erhöht, was ein Zeichen dafür ist, dass dein Körper sich an die ständige Präsenz von Alkohol gewöhnt hat. Das ist ein deutliches Warnsignal.
• Fünftes Anzeichen Alkoholsucht: Du stellst andere Dinge in den Hintergrund, um zu trinken. Dazu gehört auch der Zeitverlust durch Kater am Tag danach. Hobbys, Freundschaften, Familie oder Arbeit erscheinen dir weniger wichtig als das Trinken. Auch die “verlorene Zeit” durch Katersymptome nimmt mehr Raum ein.
• Sechstes Anzeichen Alkoholsucht: Du bist dir der schädlichen Folgen deines Alkoholkonsums bewusst, machst aber trotzdem weiter. Obwohl du weißt, dass dein Trinkverhalten negative Auswirkungen auf deine Gesundheit, deine Beziehungen oder deinen Beruf hat, fällt es dir schwer, etwas daran zu ändern.

Wenn du dich hierin wiedererkennst, dann ist es angebracht, etwas gegen diese Anzeichen von Alkoholsucht zu tun. Eins ist ganz wichtig: Du bist nicht schwach oder ein schlechter Mensch. Sucht ist eine Krankheit und es braucht Mut, sich ihr zu stellen. Es gibt viele Menschen und Organisationen, die dir auf diesem Weg helfen können. Der erste Schritt ist, sich einzugestehen, dass man ein Problem hat. Von da an kann es nur bergauf gehen.