Wieviel Porno ist gesund, ab wann ist es Sucht?

Ein Fall aus unserer persönlichen Betreuung von Süchtigen. Ein Pornosüchtiger, der sich Gedanken darüber macht, was denn eine akzeptable Menge an Pornokonsum ist und wie man sich seine Ziele während der Therapie setzen sollte. Dazu dann die Antwort eines unserer Therapeuten. Der Kunde hatte das Programm mit persönlicher Betreuung gewählt.

Liebes Lavarioteam,

Ab wieviel Porno ist man süchtig?

Noch ein Problem bedrängt mich, wofür ich gern Ihre Meinung hören würde. Im Programm steht, das man seine Sucht auf etwa 10-20% reduzieren sollte und da als geheilt gilt. Bei mir betrifft es meist die Internetpornographie, der ich nachgehe. Leider ist es bei mr so wie bei einem Raucher (der ich bis vor einem Jahr war), das, wenn man erstmal 20-30 min gesurft ist, das Verlangen erst recht erwacht und man nach 2h wieder sich an den Computer setzt. Gott sei Dank durch das Programm nicht mehr 1-2h sondern nur noch 20-30min:-). Sollte man sich eher dazu zwingen, ganz darauf zu verzichten (wie bei Nikotin und Heroin) oder kann man trotzdem im geringen Maße damit weitermachen.

Besten Dank im voraus

Ihr XXX

Hallo Herr XXX,

Pornosucht ist eine psychologische Sucht, keine körperliche. Natürlich gibt es Gemeinsamkeiten mit Heroin oder Nikotin, aber auch bedeutende Unterschiede. Richtig ist, dass man bei Heroin einen körperlichen Entzug – wie auch bei Alkoholsucht – machen muss und dann “clean” bleiben muss. Dies ist bei Porno-/Sexsucht etwas anderes. Hier können Sie durchaus mit weniger auskommen, bzw. mit weniger ein ganz normales Leben führen.

Es ist ja auch so, dass Ihnen pornographische Reize zigmal täglich begegnen, z.B. in der Werbung, und Sie ihnen gar nicht ausweichen können. Es ist aber auch so, dass sich Millionen Deutsche täglich Pornos anschauen (ohne deswegen süchtig danach zu sein). Sie sollten sie also nicht verteufeln und zwanghaft versuchen, den Pornokonsum auf Null herunterzufahren.

Ganz einfach gesagt: je mehr Sie – vor allem über das Lavario-Programm – Ihr Leben aufbereiten und alte Spannungen in Ihnen lösen und aus dem Unterbewusstsein nach oben holen, umso mehr werden Sie solche Spannungen mit Drogen abbauen müssen – weder mit Pornos noch mit Nikotin noch mit Alkohol oder sonst etwas.

Was dann noch übrig bleibt, sollten Sie dann versuchen, als menschliche Schwäche zu akzeptieren. Wenn Sie also jetzt schon bei nur noch 20-30 Minuten sind, ist das ja schon einmal ein großer Fortschritt, und wenn Sie das dann im Laufe des Programms auf z.B. zwei Mal die Woche 30 Min. herunterfahren – OHNE deswegen Schuldgefühle zu haben – dann sind Sie in etwa beim Durchschnittspornokonsum in Deutschland bei Männern.

Beachten Sie bitte, dass im Programm nicht drinsteht, dass Sie als geheilt gelten, wenn Sie 10-20% des vorherigen Sex-/Pornokonsums erreichen. Das war nur ein Beispiel für ein Ziel, das man sich setzen könnte. Aber auch die Qualität ist ja wichtig. Es gibt ja z.B. auch Patienten, die kriminelle Fantasien haben, und dann sind auch 10 oder 20% nicht in Ordnung.

Wichtig ist immer, dass Sie sich ein Ziel setzen, mit dem Sie glauben, gut und mit sich selbst in Frieden, leben zu können.

Schon jetzt alles Gute fürs weitere Programm und für den Jahresausklang bzw. Start ins neue Jahr!

Ihr Lavario-Team