Hilfe bei Spielsucht – was hilft wirklich?

HILFE BEI SPIELSUCHT besteht aus folgenden zehn Punkten:

Hilfe bei Spielsucht durch Soforttipps: Wenn du an Spielsucht leidest, benötigst du Tipps und Taktiken, wie du dich am besten verhältst, wenn dich wieder der Suchtdruck ganz schlimm überkommt und du wieder zu Automaten, Pokerrunden, Wettbüros oder Internetseiten rennst. Die HbS-Methode schenkt dir hier die “Lavario-Sofort-Tipps”, welche man unmittelbar anwenden kann und welche dir in vielen Fällen schon einmal deutliche Entlastung bereiten können.

Hilfe bei Spielsucht mit Entspannungsübungen: Du brauchst ständig neue und immer stärkere Reize, um dich gut zu fühlen? Immer wieder neu muss das Adrenalin fließen, immer höher müssen die Einsätze sein, immer schneller muss es ums Gewinnen oder Verlieren gehen. Um dagegen anzugehen, solltest du Wenn du Meditation, autogenes Training, Muskelrelaxation und ähnliches ausprobierst. Damit fährst du deinen Körper einen Gang zurück und bringst ihn dazu, auch weniger Adrenalin als ausreichend zu empfinden.

Hilfe bei Spielsucht, indem du dich langsam an weniger gewöhnst: Es bringt nichts, zu glauben, du seist Superman oder Super Woman und könntest auf der Stelle mit deiner Sucht aufhören. Das geht nicht, dafür warst du jetzt viel zu lange vom Zocken abhängig. Statt dessen fährst du im Hilfe-bei-Sucht-Programm deine tägliche Dosis jede Woche um ein Fünftel herunter, also ständig ein bisschen weniger. Das tust du aber so langsam, dass du dich ohne grössere Entzugserscheinungen daran gewöhnen kannst. Also Hilfe bei Spielsucht durch verständnisvolle Anpassung Schritt für Schritt.

Hilfe bei Spielsucht, indem du Verständnis für dich selbst schaffst: Du solltest begreifen, was dich in die Spielsucht getrieben hat. Erst nachdem du hier große Fortschritte machst, ist es für dich möglich, das Übel der Spielsucht an der Wurzel zu packen und auszurotten. Mit der HbS-Methode stehen dir viele, viele Tipps und Übungen zur Verfügung, die dich genau auf diesem Weg begleiten und dir helfen.

Hilfe bei Spielsucht , indem du die alltäglichen kleinen Auslöser für deinen Drang nach Zocken findest: Beispiele für solche Auslöser sind bestimmte Dinge im Job, Mitmenschen, Familienmitglieder, Druck, das Internet, Furcht vor bestimmten Situationen und anderes ein. Das Hilfe-bei-Sucht-Programm nimmt dich hier an die Hand und analysiert deine Lebensumstände, so dass du deine individuellen Suchtdruckauslöser in den Griff bekommst ud wenn möglich aus deinem Leben verdrängst.

Hilfe bei Spielsucht, indem du großzügiger zu dir selbst bist: Spielsucht Sucht verschlimmert sich auch dann immer mehr, wenn man sich als wertlos empfindet, wenn man sich schuldig fühlt, wenn man sich ständig schämt. Umso mehr probiert man dann nämlich automatisch, dieses Unbehagen durch noch mehr Spielen zu ertränken. Im Hilfe-bei-Sucht-Programm geht es in vielen Übungen und Erfahrungsberichten auch dadurch, zu begreifen, was einen in die Sucht getrieben hat, zu verstehen, inwieweit man vielleicht gar nicht anders konnte, sich selbst zumindest ein Stück weit entgegen zu kommen und sich selbst großzügiger zu werden. Jedes kleine bisschen mehr Selbstwertgefühl bedeutet auch ein kleines bisschen weniger Zocken. So einfach kann Hilfe bei Spielsucht sein.

Hilfe bei Spielsucht durch Entschuldung: Solange du auf einem Berg von Schulden sitzt, kommst du auch nicht wirklich aus der Sucht. Du brauchst einen Entschuldungsplan und musst gleichzeitig lernen, wie du anders mit Geld umgehst, um nicht noch tiefer in die Schuldenfalle zu gleiten. Erst dann kannst du dich auch wieder besser fühlen und musst deine Sorgen nicht mit neuem Zocken betäuben bzw. auf den großen Gewinn hoffen, mit dem du all deine Schulden begleichen kannst.

Hilfe bei Spielsucht, indem du dich auf Ausrutscher und Rückfälle vorbereitest: Willst du von deiner Sucht loskommen, kannst du dir nicht den Anspruch stellen, dass dies völlig glatt und schnurstraks verläuft. Vielmehr solltest du akzeptieren, dass es Rückschläge, Ausrutscher und Rückfälle geben wird. Erst, wenn du dies verinnnerlicht hast, kannst du wirklich voranschreiten, denn sonst fällst du beim ersten Rückschritt wahrscheinlich in ein tiefes Loch – aus dem viele gar nicht mehr herauskommen.

Bist du hingegen psychologisch auf solche Ausrutscher vorbereitet, kannst du, wenn sie passieren, mehr oder weniger ruhig nach den Gründen dafür suchen. Danach kannst du dann überlegen, wie du es beim nächsten Mal noch besser machen kannst. Dies ist ganz wichtig, wenn du Hilfe bei Spielsucht erwartest. Was hier in ein paar Zeilen geschrieben steht, ist ein ganz wichtige Teil des Hilfe-bei-Sucht-Programms und wird dort in aller Ausführlichkeit behandelt. Du bekommst viele Tipps und Übungen an die Hand, um dich genau auf diese kritischen Situation vorzubereiten, sie zu meistern und dann stolz auf dich zu sein.

Hilfe bei Spielsucht , indem man sinnvolle neue Aktivitäten für seinen Alltag findet: Je mehr dem Zocken nachgeht, umso weniger Zeit und Lust und Energie hat man, um die wirklich schönen Dinge im Leben zu entdecken. Sport, Kumpel und gute Freundinnen, Arbeit, Kino und DVDs, Geistliches, Ausflüge und Natur, Hobbies… je mehr neue Dinge gefunden werden, die (nach und nach) ähnlich viele gute Gefühle bereiten wie es aktuell noch kurzzeitig das Zocken bringt, desto schneller kommt man auch wieder von der Sucht weg. Hilfe bei Sexsucht heißt im Hilfe-bei-Sucht-Programm an dieser Stelle, dass du eine ganz genaue Gebrauchsanleitung erhältst, wie du solche Dinge in deinem Leben ausfindig machst, und zwar exakt so, wie du zu Ihnen, zu deinem bisherigen Leben passt!

Hilfe bei Spielsucht durch Hunderte von sofort umsetzbaren Ratschlägen und praktischen Übungen – so wie im Hilfe-bei-Sucht-Programm.