Alkoholentzug – meist gar nicht sinnvoll!

Alkoholentzug erinnert an die berühmten Jojo-Diäten – du hältst es vielleicht eine Weile aus und dann holt dich die Wirklichkeit wieder ein und du isst, bzw. trinkst, genauso viel wie vorher oder sogar noch mehr. Dabei ist Alkoholentzug meist gut für dich gemeint. Du dürfest ja nie wieder Alkohol trinken. Dies stimmt aber überhaupt nicht. Weit über 90% der Menschen wie du mit Alkoholproblemen werden in Deutschland falsch therapiert, wie auch Spiegel Online berichtete.

Der Spiegel verweist dabei auf die geringen Erfolgsaussichten des Alkoholentzugs für dich mit klassischen Alkoholsucht-Therapien. Gleichzeitig wird auf den Erfolg des “Kontrollierten Trinkens” als Behandlungsziel für dich verwiesen.

Dies wollen die meisten Suchtkliniken und Alkoholberatungsstellen aber nicht wahr haben und halten am Ziel des totalen Alkoholverzichts und Alkoholentzugs für dich fest.

Beim Hilfe-bei-Sucht-Programm hingegen lernst du, wie du weniger trinkst, deutlich weniger, aber DU setzt dir dein Ziel. Dies ist kontrolliertes Trinken für dich. Du fährst dann im Laufe des Programms deinen Alkoholkonsum immer weiter zurück, bis du dein Ziel erreicht hast. Dabei lernst du – ohne Alkoholentzug – wie du dich dem Druck widersetzen kannst, immer wieder zur Flasche zu greifen.

Das Hilfe-bei-Sucht-Programm besteht für dich im Prinzip aus zwei großen Teilen. Zum Einen lernst du, warum du überhaupt in deine Alkoholprobleme hineingeraten bist und was eigentlich die Auslöser sind, die dich immer wieder zum Trinken bringen. Und zum Anderen, wie du dort schrittweise endlich wieder herauskommst.

Alkoholentzug führt meist nur zu noch schlimmerem Trinken- oft schon nach Wochen

Statt Alkoholentzug also eine schrittweise Reduzierung deines Alkoholkonsums. Du lernst, wie du mit Rückfällen und Ausrutschern umgehst, wie du dich am besten verhältst, wenn andere dich wieder unbedingt zum Trinken verleiten wollen, wie du in ganz konkreten Situationen den Alkoholdruck vertreibst und insgesamt weniger Lust auf Alkohol hast.

Mach dir klar, dass ein totaler Alkoholentzug für dich nur sinnvoll (und dann auch notwendig) ist, wenn du körperlich abhängig bist. Dies sind aber in Deutschland nur ca. 15% der Menschen mit Alkoholproblemen wie dir.

Für alle anderen wie dich ist die Aussicht eines totalen Alkoholentzugs völlig demotivierend. Wenn du nur psychologisch abhängig bist, also meinst, jetzt wieder unbedingt etwas trinken zu müssen und nach einem oder zwei oder drei Gläsern immer noch nicht aufhören kannst, dann ist kontrolliertes Trinken das richtige Ziel für dich – so wie auch im Spiegel-Bericht angedeutet.