Youtube Videos wie man mit dem ungezügelten Essen bei Esssucht aufhört
Hier ist eine Pressemitteilung, die wir am 16. Juni 2014 herausgegeben haben und die auf vielen Seiten veröffentlicht wurde. Es geht um kurze Videos, die wir auf unserem YouTube Kanal über Sucht veröffentlicht haben, um dir zu zeigen, wie du am besten mit dem Essen aufhören kannst, wenn du an Esssucht leidest. Hier die Mitteilung:
Hilfe-bei-Sucht bietet kostenloses Video-Coaching gegen Esssucht
Hilfe-bei-Sucht.de, der größte Anbieter von Selbsthilfeprogrammen gegen Esssucht im deutschsprachigen Raum, bietet jetzt kostenlose Videos auf Plattformen wie Youtube an. Die jeweils etwa zehnminütigen Videos erscheinen zwei Mal pro Woche und zeigen auf, wie du dich von Esssucht befreien kannst.
Hilfe-bei-Sucht weist darauf hin, dass Millionen Deutsche an Essstörungen leiden, die meisten aber völlig falsche Ansätze wählen, um sich von ihrem Problem zu befreien. Es gibt zwar flächendeckend gute Beratungsstellen, das Problem ist jedoch, dass sich viele Betroffene dort nicht hintrauen und sich allein gelassen fühlen.
Mit dem Video-Coaching sollen Menschen, die an Esssucht leiden, wichtige Anstöße erhalten, um sinnvolle Wege auszuprobieren, aus der Sucht auszubrechen. Die Videos erscheinen – anders als das komplette Hilfe-bei-Sucht-Programm – nicht in streng strukturierter Form und behandeln dennoch alle wichtigen Aspekte von Esssucht und Essstörungen.
Inhalte unserer Videos sind zum Beispiel:
- Wie du dir Ziele setzt
- Ob Diäten Sinn machen oder nicht
- Wie du die Auslöser deiner Essattacken findest und abstellt
- Ob du Kalorien zählen solltest oder nicht
- Wie du mit Ausrutschern und Rückfällen auf dem Weg der Besserung umgehst
- Was in deiner Gehirnchemie bei Esssucht falsch läuft und was du dagegen tun kannst
- Wie du Heißhungeranfällen begegnest
- Wie du die eigentlichen Gründe für deine Sucht findest
- Wie du sinnvolle Aktivitäten und Ziele in dein Leben integrierst
- Und vieles mehr.
Hilfe-bei-Sucht erklärt, dass dieses Video-Coaching eine Einladung sein soll, entweder das komplette Programm durchzuführen und dich endgültig von der Esssucht zu befreien oder dich an eine Beratungsstelle bzw. einen Therapeuten zu wenden, falls du die persönliche Beratung vorziehst. Im Rahmen der Esssucht-Behandlung bietet Hilfe-bei-Sucht allerdings ebenfalls individuelles Coaching mit E-Mail-Betreuung sowie in der einfacheren Variante E-Books und MP3-Hörbücher an.