Youtube-Video über die Auslöser von Heißhungerattacken / Essattacken

Für Heißhungerattacken oder Essattacken im Rahmen einer Esssucht gibt es ganz typische Auslöser. Wir haben ein Video auf Youtube hochgeladen, in dem wir die acht typischen Auslöser darstellen: https://www.youtube.com/watch?v=rCmn8YbM3go

Wenn du für dich erst einmal die Auslöser identifiziert hast, die in deinem Leben entscheidend sind – zum Beispiel, indem du ein Tagebuch darüber führst – dann kannst du auch ganz anders damit umgehen. Oder versuchen, diese Auslöser von Heißhungerattacken ganz zu vermeiden.

Auch darum geht es in dem kurzen Youtube-Video. Wir haben auf Youtube auch noch weitere kurze Videos gepostet, alles Videos zum Thema Esssucht und wie du diese am besten bewältigen kannst.