Vergangenheit verdrängt – Alkoholprobleme lösen

Eine Frage, die bei der persönlichen Betreuung von Alkoholikern immer wieder aufkommt ist Folgende. Ich habe verdrängte Alkoholprobleme. Ich kann mich nicht mehr genau an meine Kindheit erinnern. Bilder sind verschwommen. Wie komme ich da wieder ran? Was kannst du tun, wenn du Teile deiner Vergangenheit verdrängt hast?

In dem Video HIER schildern wir genau solch einen Fall. Ein Kunde von uns schreibt uns eine E-Mail dazu und der Therapeut antwortet. Vielleicht hilft dir das Video, wenn du ähnliche Probleme hast. Solche Fragen zeigen aber, dass du schon auf dem richtigen Weg bist. Denn um eine Alkoholsucht zu brechen, musst du dein Leben aufarbeiten. Vergangenheitsbewältigung leisten. Dass du verdrängte Alkoholprobleme hast, ist normal. Die meisten Patienten erinnern sich erst einmal gar nicht daran, wieso sie mit dem Trinken angefangen haben. Oft hat man mit dem Saufen Probleme ertränkt. So gut, dass man sie vergessen hat.

Verdrängte Alkoholprobleme

Es gibt aber Techniken, Verschüttetes wieder an die Oberfläche zu holen. Bei traumatischen Erfahrungen kann es manchmal notwendig sein, dies mit einem Therapeut durchzuführen. Generell ist aber zu einer Arbeit mit dem inneren Kind anzuraten. Du kannst dir alte Fotos anschauen. Du kannst gedanklich die Straßen entlanggehen, die du als Schüler gingst. Musik auf Youtube kann Erinnerungen hervorbringen. Lieder aus der Zeit, als du fünf bis fünfzehn Jahre alt warst.

Verdrängte Probleme mit Alkohol

Im Übungsbuch des Hilfe-bei-Sucht-Programms gibt es eine ganze Reihe von Aufgaben, mit denen du eigentlich Verdrängtes wieder hervorholen kannst. Die persönliche Betreuung, die bei der Behandlung auf Wunsch ebenfalls möglich ist, kann genauso helfen. Sogar beim Fernsehen gucken kommst du oft auf verdrängte Gefühle und Probleme. Aufgepasst, wenn dich etwas sehr nahe geht und fast zu Tränen rührt. Dann solltest du dich sofort beobachten.

Wieso berührt dich das so?
Was hat das mit deiner Kindheit zu tun?
Welche verdrängten Probleme werden damit angesprochen?
Und welche Rolle spielt Alkohol dabei?
Was willst du mit dem Alkohol vergessen? Ungeschehen machen? Herbeizaubern?

In dem oben verlinkten Video gibt es mehr dazu.