Statt Büchern oder Besuchen beim Psychotherapeuten – mit Hörbüchern gegen die Sexsucht

Wer an Sex- oder Pornosucht leidet, scheut oft den Weg zu einer Beratungsstelle oder einem Psychotherapeuten. Sich jemand völlig Unbekanntem zu öffnen und von seinen geheimsten Fantasien und Praktiken zu sprechen, ist vielen Betroffenen völlig unvorstellbar. Die hervorragende Hilfe, die ein speziell auf diese Suchtform ausgebildeter Therapeut bieten könnte, ist vielen Menschen in der Praxis somit gar nicht zugänglich.

Genauso abschreckend ist für viele auch der Gedanke, sich durch Hunderte von Seiten Text in Selbsthilfeprogrammen zu quälen oder gar Bücher mit einschlägigen Titeln in der Hand zu halten oder diese im Bücherregal stehen zu haben. Von Hilfe-bei-Sucht-Programm, dem größten Anbieter von Suchtselbsthilfeprogrammen im deutschsprachigen Raum, https://hilfebeisucht.de/thema/sexsucht/, gibt es nun eine Hörbuchversion des Programms gegen Sex- und Pornosucht, anonym im Internet bestellbar und anonym aus dem Internet herunterladbar.

In insgesamt 10 Stunden Hörtext sollst Du den Weg aus der Sucht herausfinden. Aufgeteilt ist das Ganze in 8 Wochenlektionen, also insgesamt knapp anderthalb Stunden Hören pro Woche bzw. 15 Minuten am Tag. Für Süchtige kann das interessant sein, da eine Viertelstunde Zuhören und Nachdenken pro Tag im Tagesablauf eingeplant werden kann, z.B. beim Autofahren oder Joggen.

Du lernst dabei die Ursachen Deiner Sucht, was evtl. bisher im Leben schief gelaufen ist und wie man es korrigieren kann, wie Du anders mit Deinen Problemen umgehst, wie Du Dir selbst und anderen verzeihst, wie Du mit Rückschlägen auf dem Weg heraus aus der Sucht umgehst etc. Vor allem aber bietet das Hörbuch und das parallele Übungsbuch Hunderte von konkreten und sofort umsetzbaren Tipps gegen die Sucht, Erklärungen, Hintergründe, Erfahrungsberichte usw. Mehr Informationen findest Du auf:
https://hilfebeisucht.de/therapie-sexsucht.