Spielsucht Selbsthilfegruppen – eine sinnvolle Ergänzung im Anschluss ans HbS-Programm

Spielsucht-Selbsthilfegruppen haben viele Vorteile, aber auch zwei Nachteile.

Ihre Nähe zu Religion schreckt manche Menschen ab,
und nicht jeder mag sich sofort vor wildfremden Menschen offenbaren und von sich und seinem Leben erzählen.

Deshalb hat eine Gruppe von ehemals Süchtigen zusammen mit einem Therapeuten anonym das Hilfe-bei-Sucht-Programm entwickelt, mit dem Du Dich anonym von Deiner Sucht befreien kannst.
Da Du Dir das Programm im Internet herunterlädst, erfährt niemand von der Sucht. Viele Ansätze sind im Hilfe-bei-Sucht-Programm ähnlich derer, die auch bei den meisten Selbsthilfegruppen angewendet werden.

Am Ende des Programms wird auch noch einmal darauf hingewiesen, dass der zukünftige Besuch von Spielsucht-Selbsthilfegruppen durchaus eine sinnvolle Ergänzung zum Programm sein kann.

Hier ein Auszug aus dem Text des Hilfe-bei-Sucht-Programms:

Du hast Dir Deine Heilung ganz allein erarbeitet – eine grandiose Leistung – herzlichen Glückwunsch!!! Trotzdem kann es für die Zukunft unglaublich hilfreich sein, Dich mit anderen Menschen auszutauschen, die in einer ähnlichen Situation waren oder sind wie Du.

Als Du vor acht Wochen mit dem Programm begannst, da hast Du es vorgezogen, anonym zu bleiben. Du wusstest wahrscheinlich auch gar nicht, was Du eigentlich erwarten würdest, wenn Du Dich einem Psychotherapeuten oder einer Spielsucht-Selbsthilfegruppe anvertrauen würdest.

Mittlerweile bist Du natürlich viel klüger. Du hast die 12 Schritte kennengelernt, mit denen fast alle Selbsthilfegruppen arbeiten. Im Hilfe-bei-Sucht-Programm bist Du sehr ähnliche Schritte gegangen. Würdest Du morgen zu einer Selbsthilfegruppe gehen, so würdest Du auf Dinge stoßen, mit denen Du auch gearbeitet hast und somit nicht auf völliges Neuland stoßen. Du musst für Dich selbst entscheiden, ob Du Dich regelmäßig in solch einer Gruppe austauschen möchtest oder nicht.

Die Vorteile von Selbsthilfegruppen sind groß:

Mit Spielsucht-Selbsthilfegruppen hättest Du einen Anker für die kommenden Monate und Jahre und stellst so sicher, dass das Erlernte immer frisch in Deinem Bewusstsein bleibt.
Mit Spielsucht-Selbsthilfegruppen lernst Du sicherlich noch eine Menge hinzu.
Du tust etwas für den Bereich „soziale Kontakte”, denn in so einer Gruppe können Freundschaften entstehen.
In Spielsucht-Selbsthilfegruppen lernst Du Menschen kennen, mit denen Du zum ersten Mal ganz offen über Deine Vergangenheit reden kannst, statt immer nur in Dein persönliches Erkenntnisbuch zu schreiben.
Du findest Verbündete, die Dich in kritischen Situationen unterstützen können. Man kann dort z.B. vereinbaren, dass man sich bei starkem Suchtdruck gegenseitig anruft, um sich Mut zu machen, schnell mal zusammen kommt und ein Bier trinkt und füreinander da ist.
Spielsucht-Selbsthilfegruppen bieten vielleicht noch Antworten auf Fragen, die Du bisher immer noch nicht für Dich klären konntest – oder auf neu auftretende Probleme.
Du kannst dort auch etwas Gutes tun, denn andere profitieren vielleicht von Deinen Erfahrungen. Menschen wie Du werden gebraucht!
Du lernst in Spielsucht-Selbsthilfegruppen – im Gegensatz zu dem, was man vielleicht vermutet –„Gewinnertypen” kennen – denn wer die Energie und den Mut aufbringt, dort regelmässig hinzugehen, um etwas an seinem Leben zu ändern, der ist stark.

Soweit der Auszug aus der HbS-Methode gegen Spielsucht zum Thema Selbsthilfegruppen.

Wie findet man nun eine Selbsthilfegruppe?

Frage in Deinem Ort beim Gesundheitsamt oder bei Ärzten nach.
Suche im Internet bei Google nach „Spielsucht Selbsthilfegruppe”
Wähle auf der folgenden Seite Deinen Postleitzahlbereich. Du bekommst eine Liste von Selbsthilfegruppen mit Kontaktdaten: https://www.spielsucht-therapie.de/selbsthilfegruppen/