Ein schneller Tipp gegen Suchtdruck bei Spielsucht

Lächeln – das kann helfen gegen die Versuchung, jetzt wieder in den Spielsalon zu rennen. Natürlich kannst du damit nicht dauerhaft die Sucht bekämpfen, aber mit der richtigen Art, zu lächeln, kannst du erstaunlich oft den Suchtdruck verdrängen.

Es kommt aber darauf an, WIE du lächelst und wie du dabei die Muskeln und Nerven im Gesicht nutzt, um das Gehirn zu manipulieren. In einem Beitrag im Suchtblog (hier klicken: https://hilfebeisucht.de/suchtblog/lacheln-gegen-die-sucht) erkläre ich, wie das funktioniert.

Da dies bei fast allen Süchten funktioniert, habe ich den Artikel auch für Süchte allgemein und nicht nur für Spielsucht geschrieben. Auf YouTube gibt es dazu auch ein passendes Video: https://www.youtube.com/watch?v=3vzsZ_gI3Fs.

Es geht unter anderem darum, was die Forschung über Lächeln in Stresssituationen herausgefunden hat. Und Suchtdruck ist für Spieler eine Situation von großem Stress.